地肌ストレス
こんにちは。ディレクターの渡辺です。
ポカポカ陽気に恵まれて〜心地の良い日が多くなってきましたが、、
著しい天候の変化による寒暖差、紫外線、人によってはアレルギー反応に悩まされる事もしばしば…。
さらには生活環境の変化もこれから多くなる季節柄ですよね〜。
昨今のコロナ事情により、ただでさえストレスの多い日々を感じながら生活を余儀なくされている私たちは、、
今まで以上に、何かしらの解消方法を見いだす必要があるのかもしれません。
生活環境の変化で起こる頭皮へのストレスは思った以上に敏感に現れるモノです。
ストレスで頭皮が受ける影響として考えられるものは…
①血行不良
②頭皮の炎症
③毛髪の成長不良
血行不良はストレスによって頭の筋肉が緊張し、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という膜が引っ張られることによって起こるそうです。頭皮が薄くなり、硬く動きにくくなるため毛細血管が萎縮し、髪の栄養不足にも繋がります。
また、ストレスがきっかけとなって頭皮にある毛包部に炎症が起こりやすくなり、髪が細くなる、抜け落ちてしまうという、毛髪の成長不良にも。炎症が慢性的に起こると、白髪の進行にも影響します。
なんと恐ろしいことでしょう…
心因性ストレスも、頭皮や髪に大いに悪影響を与えていることが分かっています。
では、どんなアプローチをしてあげることが必要なのでしょう？？？
ご自宅でいま使用しているシャンプーでも構いませんが、できれば頭皮用のシャンプーを使って、更にマッサージを取り入れ、硬くなった頭皮を柔軟にして血行不良を改善させることが有効的です。
頭皮ケアを始めるなら、まずは普段使っているシャンプーをスカルプケア用に変えてみても良いのではないでしょうか。
気をつけてほしいのは髪ではなく頭皮を洗うこと。正しいシャンプーこそが頭皮環境改善の第一歩です！！
1. まずお湯だけで汚れを落とす“予洗い”を約1分半くらいかけてしっかり行い、頭皮や髪の汚れをオフする。
2. シャンプーを手のひらでしっかり！！と泡立てる。泡がクッションとなり、摩擦によるダメージを防いでくれます。
3. 指の腹で頭皮をつまんでマッサージするように洗い上げる。その後ぬるま湯でよーくすすぎをする。
このように毎日のケアの中で、チョットした手順を踏んで、意識的に頭皮のために正しい方法でシャンプーしてあげるだけで、地肌環境が整えられます。
また、慢性的な疲労や睡眠不足などによって、ストレスが緩和されない状態も好ましくありません。今すぐ規則正しい生活に切り替えて、好きな香りのヘアケアを取り入れ、リラックスするのもオススメです。
フルーティフローラル系の香りや、精油ならラベンダー、ゼラニウム、ローズなどはリラックス効果が期待できるそうです。
アッシュのオリジナル商品、、
〝エニック〟（ennic）も天然の精油を使用した商品なので、リラックス効果は期待大！
わたくし、渡辺もエニックのシャンプー&トリートメントを使って、バスタイムに毎日癒されています〜。。。
実は頭皮もかなり敏感肌で、今までどんなに高価なモノを使っても肌に合わず、使用後の痒みに耐えかねていましたが、天然洗浄成分や天然素材を使ったエニックだけは、安心して使用しています。
同じように敏感肌でお悩みがあるなら、是非ともオススメの商品です！！！！
詳しくは↓↓↓
http://ennic.org/
他にも、日常的なケアがご自宅では難しいのであれば、頭皮のケアを含めたシャンプーメニューがサロンにはあるので、是非ご利用になってみて下さい！！
・クレンジングシャンプー ¥550
・ダブルクレンジング ¥1100
・炭酸シャンプー ¥1650
・マッサージシャンプー ¥1650
硬くなった頭皮を柔軟にし、血行を促進するためにマッサージを習慣に出来ると良いですね〜。仕事の合間など、リラックスしたいときにも、額から側頭部を手のひらで押さえ、ゆっくり上下に動かして頭皮をリフトアップするだけで頭皮が柔軟になります！
程よい刺激を与えて、頭皮を健やかに維持していきましょう♪♪♪
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